本日のエスタディオチャレンジでは、、バランストレーニングとジャンプトレーニングを行いました！😊
不安定な体勢でトレーニングを行うことで、体幹やバランス能力を鍛える
ことができます！
体幹力やバランス力はジャンプする運動や走ったりする時にとても大事になる要素の一つなので今後のトレーニングでも継続していけたらと思います！✨
バランストレーニングは不安定な状態から身体を動かすので難しい練習ではありますが、
子供たちは諦めずに楽しんでトレーニングを行っています！
これからドンドンと成長していく子供たちを見るのが楽しみです(^▽^)/
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