おはようございます！🌈

エスタディオチャレンジの投稿になります！

今回は身体の使い方のトレーニングをおもに行いました！💪

スキップや後ろ向きスキップ、そして輪投げの輪っかを使い、軸足の位置や手を離すタイミング、視線などさまざまな面でトレーニングを行い、特に輪投げを投げる動作では、強く遠くに投げる、力をコントロールして目標物を狙うのが物凄く上達しました！👏👏

その他にも、ジャンプ種目や瞬発力を鍛えるトレーニングを行った際には、下半身と上半身を上手く使いジャンプができており、身体の使い方が上達したと感じております！👏

瞬発力に関しては、走りだすタイミングや止まるといった動作も始めた頃に比べて格段にに成長していますので、継続してトレーニングを行えればと思います！😊

今日も一日寒いので、暖かくして頑張っていきましょう！🔥